Hoy os voy a hablar de los errores que comete mucha gente cuando entrena el pectoral.

Y es que aunque el pectoral suele ser el grupo muscular por excelencia, el que más gusta entrenar y desarrollar, también es el que más veces se ve ejecutando mal.

Dicho esto, vamos a comenzar enumerando los errores más comunes:

Mala ejecución en ejercicios tan conocidos como Press Banca, ya sea con barra o mancuernas: la gente se olvida de hacer la retracción … Continuar leyendo...