IMPORTANCIA DE LA MOTIVACION

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Hoy hablando con un compañero de entreno salió el tema de la motivación en los deportistas. Él decía que era muy poco importante y yo decía todo lo contrario.

Como me pareció algo interesante os voy a dejar 5 motivos por los que opino que la motivación es una de las cosas más importantes a la hora de desempeñar cualquier tipo de ejercicio o trabajo así como conseguir tus objetivos.

  1. Mayor concentración. Haciendo lo que te gusta debido a esa motivación te esmeras en hacerlo mejor. Esto conlleva una mejor concentración.
  1. Felicidad y optimismo. Cuando tienes una motivación o te sientes motivado tu carácter se vuelve más positivo. Esto conlleva el sentirse más feliz.

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  1. Contagio. Una persona motivada contagia a la gente que le rodea. Seguro que muchas veces no tenéis ganas de hacer algo pero veis a otra persona motivada y consigues motivarte tú también.
  1. Estabilidad. Cuando tienes motivación te centras más en el objetivo que debes cumplir sin distraerte.
  1. Mayor rendimiento. Todos los puntos anteriores hacen que tu rendimiento mejore.

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Por estas cosas siempre es bueno mantener a tus alumnos motivados. Esto se consigue de 2 maneras muy simples:

  1. Objetivos reales. No puedes engañar a nadie diciendo que va a conseguir esto o lo otro en un tiempo récord. O poner metas imposibles. Hay que ir paso a paso siendo realista. Si intentas engañar a tu alumno lo podrás hacer 1 vez, pero no 2.
  1. Buena preparación y herramientas óptimas. La mayor motivación de alguien es ver resultados. A veces se tienen antes y a veces más tarde pero deben llegar. Esto se consigue con las herramientas necesarias: dieta+rutina+seguimiento en mi caso. ¿Cuántas personas conocéis que abandonan su objetivo por falta de resultados?

Si tienes resultados tu motivación no sólo permanecerá intacta sino que además crecerá. Esto se traduce en los 5 puntos que he mencionado anteriormente.

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Así que como veis, hay cosas que aunque sean inertes y no se puedan “ver”, son cosas muy importantes a la hora de progresar. En mi caso hablo de alumnos que buscan tener un buen cuerpo, mejorar la salud, aprobar pruebas físicas, etc. Pero la motivación es muy importante para cualquier trabajo diario por muy simple que nos parezca.

Y hablando de motivación voy a dejar 2 vídeos y un link. Iba a poner fotos de gente famosa y sus cambios drásticos pero… ¿qué mejor que enseñar el cambio de personas como tú y yo? Sin falta de ir a gente que en muchos casos hacen uso de Photoshop u otras artimañas.

Para las chicas (también chicos):

https://www.youtube.com/watch?v=S6j1-tZJ0ww

Para los chicos (también chicas):

https://www.youtube.com/watch?v=4YhnexGbTPg

Y aquí las fotos de gente de la cual estoy muy orgulloso. Eso sí, aún faltan muchas por añadir, uno de ellos puedes ser tú:

www.jairofitness.com/alumnos

Espero que os haya servido y gustado. Ojalá os vuelva a ver en futuros artículos y recordad que no hay nada imposible, sino mentes incapaces. Paciencia, hacer las cosas como se deben y todo llega.

¡Un abrazo!

 

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