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Mejores Suplementos

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Muchos empezáis al gimnasio y lo primero que hacéis es pensar en qué o cuántos suplementos comprar.

Lo primero que quiero deciros es que antes de tomar cualquier suplemento debéis tener una buena rutina de entrenamiento y alimentación correcta (no sirve sólo con comer alimentos buenos, sino cuánta cantidad de cada uno de ellos: http://www.jairofitness.com/blog/que-alimentos-puedo-utilizar-en-mi-dieta)

Partiendo de la base de que la rutina y alimentación son las correctas, entonces si podemos pensar en añadir algún suplemento. No todos sirven, … Continuar leyendo...