Archivos de la categoría efecto rebote

Comida trampa y Refeed

binge

Hoy quiero hablaros de estos 2 términos ya que hay gente que los confunde. En ocasiones los confunde por ignorancia y en otras porque se autoconvencen.

También veo a muchos “profesionales” del sector recomendando determinadas cosas, en este caso comida trampa (cheat meal) por sus numerosos beneficios.

                                      COMIDA TRAMPA O CHEAT MEAL 

La comida trampa consiste en comer lo que te apetezca. Ya sea hamburguesa, postre, dulce, pizza… cualquier cosa sirve. A veces se hace en 1 comida semanal, otras … Continuar leyendo...