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Preguntas Frecuentes Parte 1

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En esta entrada voy a responder algunas preguntas frecuentes acerca de nutrición, suplementación y entrenamiento. Iré añadiendo más en futuros artículos.

  1. ¿Si levanto mucho peso me pondré muy musculoso?

Obviamente no. Entrenar sirve para dar el estímulo necesario al músculo y lo que comamos sea aprovechado para nuestro objetivo. Además cada cuerpo tiene un límite de ganancia muscular. Es mucho más difícil de lo que se piensa, se tardan muchos meses para tener un nivel de masa muscular considerable. Más … Continuar leyendo...