Archivos de la categoría consejos

¿Por qué fracasamos?

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Hoy quería escribir un artículo sobre fitness pero es perfectamente válido para nuestro día a día.  Yo me centraré en el fitness que es de lo que trata este blog y de lo que me gusta hablar.

Gracias a mi trabajo he podido conocer a muchísima gente y muy variada. Cuando digo variada me refiero a gente con buena y mala genética, perseverante, dedicada, dejada, vaga, optimista, pesimista, sedentaria, trabajadores, estudiantes, etc.

Pese a ser tan diferentes todos tenían una … Continuar leyendo...

La estafa en el mundo del fitness

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No hay semana que no me venga alguien quejándose de su monitor, de su entrenador o de su nutricionista. Que si la rutina no la ve adecuada, que si la dieta no le sirve, que si el monitor no le corrige bien, que si la dieta le ha producido enfermedades…

Entonces me he animado a escribir este artículo con la intención de que, aunque no sea todo el mundo porque eso es imposible, al menos si una parte abra los … Continuar leyendo...

Errores comunes

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¿Cuántos de vosotros lleváis en el gimnasio varios meses, incluso años y estáis muy parecidos que cuando empezasteis? Bueno, no como al principio pero si estancados desde hace mucho tiempo: meses incluso años.
Digo que como al principio no porque cualquier persona que empieza por primera vez al gimnasio, por muy mal que haga las cosas va a progresar. Simplemente por la novedad, el nuevo impacto que se le da al cuerpo. Pero claro, cuando el cuerpo ya está acostumbrado, … Continuar leyendo...

La sociedad de hoy en dia 2

Sin título

Después de la primera parte: http://www.jairofitness.com/blog/la-sociedad-de-hoy-en-dia/  me he animado a escribir una segunda debido a que todos los días hablo con mis alumnos y,  como cabe de esperar, son muchas las cosas que se dicen, se opina, etc. Pero lo que se lleva la palma es cuando damos demasiada importancia a las opiniones de los demás.

En ocasiones son opiniones bastante objetivas y con una clara intención de ayudar y apoyar pero otras veces son con clara intención de criticar. … Continuar leyendo...