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Biceps Curl 21

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Es un ejercicio que trabaja todas las partes del bíceps. No lo recomiendo realizar como algo rutinario pero si de vez en cuando para dar un estímulo diferente. Conseguimos trabajar otras fibras además de lograr una gran congestión. Aunque ésta no es sinónimo de haber entrenado bien o mal, que quede claro.

Pero como digo, es un buen ejercicio para hacer de vez en cuando, sobre todo si estamos estancados y para variar nuestra rutina.

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El ejercicio es similar al … Continuar leyendo...