Archivos de la categoría alcohol

¿Qué alimentos debemos evitar?

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Hay una serie de alimentos que se deben evitar. Son alimentos que debido a su valor nutricional o ingredientes son malos para la salud.

Hay otros a los que se les critica sin ninguna base científica pero no son para nada malos. Ya sabéis, no porque un número determinado de personas digan que un alimento es malo tiene por qué ser verdad. Al final lo que cuenta es lo que está demostrado con base científica.

Alimentos preferiblemente evitables:

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Frituras: … Continuar leyendo...

ALCOHOL Y EL GIMNASIO

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Una de las preguntas que me suelen hacer muchos de mis alumnos, seguidores o amigos es que si pueden beber alcohol si van al gimnasio. Quizás la respuesta que os diga os resulte un poco sorprendente viniendo de un entrenador personal pero seré objetivo y realista.

A veces apetece salir, ir a tomar algo, darle vidilla a la noche y pasárselo bien bebiendo alcohol y aquí os voy a dar mi opinión al respecto así como deciros los efectos negativos … Continuar leyendo...