¿Qué son los suplementos?

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En esta entrada voy a hablar sobre los suplementos. Para qué sirven, qué son, mitos, etc

¿QUÉ SON LOS SUPLEMENTOS?

Los suplementos son productos naturales que ayudan en tu progreso porque te aportan nutrientes que no consigues ingerir con la alimentación.

VENTAJAS E INCONVENIENTES

La ventaja de ellos es que puedes distribuir los nutrientes que te faltan sin necesidad de ingerir otros que no necesitas. Además evitarás ingerir otras sustancias nada recomendables y que, en cambio, sí llevan muchos alimentos: … Continuar leyendo...

La sociedad de hoy en día

Hace tiempo puse esta reflexión en mi facebook pero me gustaría que también estuviese junto a otras entradas de mi blog.

Normalmente siempre escribo dando consejos, pautas, etc para ayudaros pero creo que no está de más poner alguna reflexión. Algunos estaréis de acuerdo, otros no… simplemente es mi punto de vista y respeto las opiniones de todos, eso por descontado.

Dicho esto paso a dejar por aquí el tema del que os hablo:

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Estas 3 imágenes resumen perfectamente … Continuar leyendo...

¿Qué alimentos debemos evitar?

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Hay una serie de alimentos que se deben evitar. Son alimentos que debido a su valor nutricional o ingredientes son malos para la salud.

Hay otros a los que se les critica sin ninguna base científica pero no son para nada malos. Ya sabéis, no porque un número determinado de personas digan que un alimento es malo tiene por qué ser verdad. Al final lo que cuenta es lo que está demostrado con base científica.

Alimentos preferiblemente evitables:

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Frituras: … Continuar leyendo...